Прыжки на батуте любят взрослые, но особенно, дети, для которых подобный досуг является отличным развлечением. Батут давно считается не просто игрушкой для веселья, но и отличным тренажером, поскольку прыжки на нем тренируют вестибулярный аппарат, укрепляют все группы мышц. Однако, чтобы развлечения на батуте не закончились травмами, важно помнить основные правила безопасности.
Если вы пускаете на батут детей, важно следить за техникой, как они выполняют прыжки. При неправильном падении можно травмироваться, удариться об острые выступы. Наиболее уязвимыми частями тела являются лицо, ноги и руки.
Если вы купили батут для домашнего применения, в первую очередь, нужно ознакомиться с инструкцией и проверить комплектацию. Обязательно проверьте, насколько надежны крепежные элементы, полотно для прыжков.
При выборе батута не стоит ориентироваться на дешевую цену. Поскольку эти изделия напрямую связаны со здоровьем, особенно, детей, важно выбирать надежные и безопасные батуты. В интернет-магазине Batut вы можете подобрать надувной детский или натяжной батут для взрослых от проверенных брендов. Вниманию покупателей предлагаются батуты:
Батуты от известных компаний отличаются надежными конструкциями, оснащаются прочным и долговечным полотном. При этом, цена таких изделий вполне доступна.
Если вы устанавливаете батут на улице, обязательно нужно очистить территорию от посторонних и опасных предметов (острых камней, веток). Не рекомендуется ставить батут рядом с деревьями, столбами, непосредственно возле дома. Если позволяет рельеф местности, батут можно установить в яме, возле нее уложить мягкий дерн или посеять траву. При такой организации участка риск получить травму существенно снижается.
Во время занятий на батуте, впрочем, как и при любых занятиях спортом, нельзя есть, пить, жевать жвачку, сладости. Любые конфеты, жвачки находятся под запретом на территории батута. Во время резкого прыжка можно нечаянно проглотить еду, случайно подавиться, а в случае со сладостями, риск таких случаев возрастает.
Перед тем, как зайти на батут, желательно снять лишние предметы — это правило, в большей мере, касается взрослых. Очки, серьги, ключи, острые предметы из карманов нужно выложить и оставить в сумке, на столе. Подобные изделия могут поранить или самого игрока или окружающих людей. Кроме того, украшения могут зацепиться за ограждение, элементы батута, что приведет к травме.
Откажитесь от выполнения трюков — если вы только первый день прыгаете на батуте, не стоит увлекаться и пытаться выполнить трюки самостоятельно. Такие попытки резко увеличивают шансы травмироваться. Если вы хотите научиться выполнять сложные элементы, желательно взять пару уроков у инструктора. Задача родителей — следить за тем, чтобы дети не пытались сами выполнять акробатические номера на батуте.
Выбирайте правильную одежду, которая хорошо облегает тело, не сковывает движений. Женщинам и девушкам с длинными волосами нужно их завязать в хвост, чтобы не мешали. Прыгать на батуте нужно без обуви, в носках или легких сменных тапочках, чешках.
Важное правило для взрослых — перед началом занятий сделать небольшую разминку, чтобы разогреть мышцы и избежать неприятных последствий для вашего тела. Нужно хорошо размять мышцы шеи, спины, рук и ног, после чего можно смело прыгать.
Прыгайте в центре, поскольку это самая безопасная часть. Прыжки близко к краю увеличивают риск получить травмы.
Приземляйтесь правильно — желательно падать на спину, ягодицы. Если вы приземляетесь на согнутые ноги, разведите их в стороны, чтобы при падении не ударится о них лицом.
Прыгать нужно на свободный желудок. Перед занятиями на батуте лучше воздержаться от приема пищи за час. В противном случае, вам может стать плохо в разгар веселья.
Простые правила безопасности позволят наслаждаться веселыми и полезными прыжками на батуте.
