Сегодня звук беззаботного детского смеха во время игры на улице заменен звуками исходящими от гаджетов. За последнее десятилетие наш образ жизни кардинально изменился благодаря новым открытиям в области технологий.
Технологии меняют не только то, как мы, взрослые, живем, но и меняют жизнь наших детей. Что случилось с играми на свежем воздухе, которые всегда присутствовали в нашем детстве? Детей сегодня подобные занятия на улице не особо привлекают. Вместо этого их развлекают видеоигры и iPad. Конечно, у наших детей есть преимущества, когда они знакомятся с технологиями, но грустно, что они меньше проводят времени за играми на улице.
Сообщается, что по сравнению с 1990-ми годами сегодня дети проводят на 50% меньше времени на открытом воздухе. В то же время такие группы, как Американская кардиологическая ассоциация и Американская академия педиатрии, призывают родителей отправлять своих детей на улицу, чтобы они могли свободно играть на свежем воздухе. Может быть, это происходит потому, что родители не знают, что делать с детьми на улице, или, может быть, потому, что дети не хотят просто выходить на улицу, когда их можно развлечь в помещении, или, возможно, комбинация этих двух факторов.
У игры на открытом воздухе есть много преимуществ. Один отличный способ вывести детей на улицу и заняться спортом — это батут. Вот 5 причин, по которым каждый ребенок должен иметь батут для игры:
Увести детей от телевизора или телефона на улицу — это хорошо для них. Многие родители склонны думать, что игры на улице могут привести к болезням, но на самом деле подобные развлечения не причинят им вреда. Фактически, недавние исследования показали, что постоянные прогулки на улице в более раннем возрасте помогает детям расти, улучшая координацию движений и концентрацию. Подобные занятия также могут помочь при стрессе и детской иммунной системе.
В нашем обществе детское ожирение — настоящая и серьезная проблема. Любая физическая активность, которой занимается ваш ребенок, снижает риск ожирения. Прыжки на батуте — это занятие, которое детям понравится, но при этом оно не навредит здоровью, а только улучшит его. Если у вашего ребенка проблемы с весом, прыжки на батуте могут стать отличным способом помочь ему сбросить несколько килограммов и весело провести время. Это активная деятельность, при которой сжигается больше калорий, чем при беге. Это может быть веселое и приятное занятие, которое способствует похудению и поможет вашему ребенку поддерживать здоровый вес.
В отношении детей важно учитывать такой факт: что вы прививаете им в раннем возрасте, останется с ними в дальнейшей жизни. Люди, которые были активными в детстве, с гораздо большей вероятностью будут активными взрослыми. Тут батут может быть полезен по многим причинам. Система прыжков на батуте очень хорошая, с точки зрения здоровья. Это не только безопасно для детских суставов, но также может помочь улучшить лимфатическую систему, способствуя правильному кровообращению в организме. Прыжки на батуте также помогают укрепить мышцы и кости. Упражнения в прыжках являются аэробными и поэтому полезны для сердца и легких. Фактически, упражнения на батуте снижают частоту сердечных сокращений и артериальное давление больше, чем многие другие упражнения.
Самое замечательное в батуте, несмотря на то, что это довольно простое занятие, — ваши дети захотят заниматься на батуте часами. Что выгодно по ряду причин. Во-первых, дети будут активными точно более пяти минут.
Важно знать! Для того чтобы воспользоваться описанными выше преимуществами для здоровья, вашим детям необходимо проводить хотя бы 30 минут в день, занимаясь физическими упражнениями. Большинство детей довольствуются прыжками на батуте часами, и легко преодолеют время в 30 минут. Во-вторых, это избавит вас от необходимости постоянно беспокоиться о том, что они делают. Присоединитесь к веселью на надувном батуте, и на собственном примере покажите все преимущества.
Батут может быть отличным способом повысить социальную вовлеченность вашего ребенка. Ваш ребенок — не единственный ребенок, который любит прыгать на батуте. Пригласите кого-нибудь из друзей или соседских детей поиграть на батуте — и часами наблюдайте, как они веселятся. Это отличный способ для детей установить связь с другими детьми и сделать это здоровым и активным образом.
